サポート
シンプル活動記録表の基本操作と問い合わせ先を案内します。
本アプリは、活動と自分で選んだ項目を記録して振り返るためのツールです。医療サービスではなく、疾病の診断、治療、予防を目的としていません。
記録項目を設定する
- 「設定」タブの「記録項目」で、使う項目をオンにします。
- 色のメニューから、表と振り返りで使う色を選びます。
- 自分の項目が必要な場合は「記録項目を追加」を選び、名前と色を設定します。
「活動前の気分」は、活動後に振り返って入力します。記録項目は少なくとも1つをオンにしてください。
活動を記録する
- 「記録」タブで「活動を追加」を選びます。
- 24時間表の時間帯をタップし、活動名、開始日時、長さ（分）を入力します。長さの初期値は60分です。
- 必要な記録項目とメモを入力し、「保存」を選びます。記録項目は空欄でも保存できます。
表の評価セルを選ぶと、1〜10の値を後から入力して自動保存できます。活動名を選ぶと、活動全体を編集できます。よく使う活動を選んだ場合は活動名だけが入力されます。
1週間を振り返る
「振り返り」タブでは、選択した週の活動表を確認できます。記録項目の値が高かった活動と、活動前後の気分変化が大きかった活動も表示されます。これらは記録を並べたもので、医学的な評価や助言ではありません。
PDF／CSVを共有する
- 「設定」タブで対象週を選びます。
- 「PDFを共有」または「CSVを共有」を選びます。
- iOS標準の共有シートで保存先または共有先を選びます。
共有したファイルは、選択した保存先またはサービスで管理してください。
データを削除する
「記録」タブで活動名を選び、編集画面の「この活動を削除」から個別に削除できます。本アプリを削除すると、端末上の活動記録も削除されます。活動記録はバックアップ対象外としてOSへ指定しているため、本アプリから復元できません。残したい記録は、削除や機種変更の前にPDF／CSVとして保存してください。
問い合わせ
不具合を問い合わせる場合は、iOSのバージョン、利用端末、問題が起きた画面、直前の操作を添えてください。活動名やメモなど、センシティブな記録内容を送る必要はありません。
運営者: Yoshiki Oe
メール: [email protected]